#관악점 #JASON 팀장이 알려주는 골프 비거리 향상 코어운동!!

팔로프 프레스(Pallof Press)
비거리 증가에 중요한 Point!
몸통 회전력!!
오로지 복부와 둔근으로 중량을 견디며
몸통을 고립시켜 주는 동작!
Tip! 몸통이 돌아가지 않게 유지!!

## 근력운동하고 비거리 폭발하기!

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