>

운동팁

home 운동팁

운동팁

골프 비거리 향상 코어운동!
관리자 2019-02-18 1873

#관악점 #JASON 팀장이 알려주는 골프 비거리 향상 코어운동!!

팔로프 프레스(Pallof Press)
비거리 증가에 중요한 Point!
몸통 회전력!!
오로지 복부와 둔근으로 중량을 견디며
몸통을 고립시켜 주는 동작!
Tip! 몸통이 돌아가지 않게 유지!!




## 근력운동하고 비거리 폭발하기!

# 투엑스휘트니스 관악점 #골프 #비거리 코어운동 #장타 #코어운동 #근력운동 #운동팁